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是不是觉得自己的身体素质变差了,没时间运动,跑步太累,自己的身体状况越来越差,体态肥胖,说真的跑步是最简单的运动方式,但是跑步也最容易被抛弃,所以这里不太建议大家跑步,还有一种比较更方便的运动:骑行,大家这样几乎全身都能够运动到,而且也能消耗足够多的热量,行动起来吧!...
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